スープクレンズでダイエット！【効果的なやり方】回復食も大切
2018/04/12
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今日、Yahoo！にダイエットレギンスを売ってる会社が摘発されたってニュースが出てた。
なんでも履くだけで痩せるって言ってたらしい・・・。
ガセネタはいかんよ、ガセは。
履くだけで痩せたらこのサイトには誰も訪れてくれなくなっちゃうね。頼むからそんな画期的なレギンスは売らんでおくれ〜。
ってなワケで（？）今日のお題はスープクレンズについて。ダイエットレギンスとスープクレンズ、なんの脈絡もないよ。念のため。
これは、ガセかマコトか。最後まで読んで判断してね〜。
飲むだけで痩せちゃうスープってあんのかな〜？
目次
スープクレンズって？
スープクレンズは一週間、野菜スープを集中して飲むことでデトックス効果を狙っちゃおうというもの。
デトックスはカラダの中から悪いもんを追い出してくれるよ。だから単に痩せるだけじゃなくて健康にもイイってこと。
悪いもんを追い出してくれるスープクレンズ。でもさすがにガセネタかましてダイエットレギンスを売っちまおーなんていう姑息な発想はアタマの外に追い出してはくれないケド。
スープクレンズはダイエット大好きタレントのダレノガレ明美さんもハマってるって話よ。
な〜んか、芸能人もやってるダイエットって言うとそれだけでハクがついちゃうような気がする・・・。スープクレンズのイイことはなんと言っても食べちゃってもダイジョウブってことよね。
ダイエットって言うととにかく食事制限！だもの。
食欲って言ってみたらアタシ達人間の本能的な欲求。それを抑えちゃうなんてある意味、生きることさえも否定しちゃってない？ってたまに思うことがある。
でも、スープクレンズは食べても痩せるって言うんだからイイよね。ダイエットとはひもじい思いをするものってなツネシキ（常識）を覆しちゃってるし。
スープクレンズってダイエットだけじゃなくて健康にもイイってことで海外でも人気だよ。
・・・って言いつつこの海外で人気ってフレーズもガセネタっぽい。ジンガイのヒトにウケてると間違いないって思っちゃう日本人のヘンな価値観につけ込んでるし。
ガセネタはイカんよね〜
スープクレンズをジュースクレンズの代わりに
デトックス系のダイエットって言うとジュースクレンズが超有名。
ジュースだけ飲んでデトックスしちゃおうってヤツね。ジュースクレンズに向いてるコールドプレスジュースっていう有り得ないくらい高いジュースも売ってるし。
でも、真冬に冷たいジュースって有り得な〜いって言うダイエッターだっているハズ。そんなヒトには温かいスープが飲めるスープクレンズダイエットの方がおススメだ。
アタシが子供の頃は寒くても冷たいドリンクが好きだった。雪が降っても外にで冷たいコーラなんかヘーキで飲んでたもんね。
でも、大人になるとそんなマネは出来ない (^◇^;)
代謝だって下がっちゃうし。
大人のダイエッターにはジュースクレンズよりスープクレンズの方がおススメだよん。
→ 参考 ジュースクレンズでダイエットしてミタ。効果をレポするゾ！
スープクレンズ専門店も
スープクレンズが人気って言うのはこんなことからも推し量れる。
オサレタウンの代官山。なんでもスープクレンズの専門店があるってよ。
CLEANSING CAFE Daikanyama SOUP
このお店、コールドプレスジュースのお店「クレンジングカフェ代官山」が新しく出したんだって。
夏はジュースクレンズ、冬はスープクレンズって感じだね。
しっかしアタシがウン１０年前初めて代官山に行った時の衝撃は忘れられない。その佇まいはフツーの一軒家そのもの。オモテに小さなショーケースがあってクツが一足だけ置いてある。
それだけで靴屋さんって言うんだから (⌒-⌒; )
今、アタシが住んでる座間市には有り得ん店構え。だって座間だったらこのお店潰れたんだね〜って思われて誰もお客さん来ないよ。
このお店、な〜んて言って入ればイイんだ〜？って思ったわよ（っていうか、最初から入る気はサラサラないけど）。間違ってもコンバースとかVANSのスニーカーは売ってない。
そういうお店、今でもアタシには入れんな〜。
スープクレンズのダイエット効果
スープクレンズのダイエット効果ってどんな感じかな？
ガセネタじゃなくて真剣にホントの効果をお話しちゃうよ〜。
スープクレンズは食べても良いダイエット
やっぱ、食べちゃってもイイって言うことデショ。スープクレンズでダイエットすることのイチバンの効果は。
とにかく食べないダイエットはツラい。
痩せたい気持ちが強いうちは食事制限って何とか頑張れるけど、そういう苦行って続けるのムズいもんね。
ダイエットではそれが挫折の原因になってしまう。んでもってダイエット自体を辞めちゃうヒトってめちゃ多いんだから。
でも、スープクレンズダイエットは食べてもイイ。ガマンしなくてもイイっていうんだから続けやすいよね。ダイエットは続けたモン勝ちのところがある。
ダイエットにしくじった経験があるヒトほど、スープクレンズダイエットはおススメしたいよね。
ダイエット、しくじりまくりだよ・・・
カロリーを抑えられる
スープクレンズで飲むスープ。カロリーはどれくらいかな？
もちろん、材料なんかによるけどそのカロリーは１食で２００キロカロリーくらいだよ。
白いごはんとかパンみたいな主食をペロリと食べてれば１日の摂取カロリーって、かる〜く１，５００kcalくらいはいってしまう。
っていうか女子でも２，０００kcalくらい摂ってしまうってことだってあるハズだ。
スープクレンズダイエットをしたら1日の摂取カロリーは５００〜６００kcalくらいで済んでしまう。
ダイエットはなんと言っても摂取カロリーを抑えたモン勝ちだよ。
デトックス効果
ダイエット中にするデトックスってすんごい効果を発揮してくれる。
そもそもデトックスっていうのはアタシ達のカラダからたまりに溜まった老廃物なんかを追い出しちゃうってこと。
スープクレンズで飲むスープ。
これには食物繊維がタップリ入ってる。食物繊維ってお通じを良くする効果かあるよ。カラダの中に溜まった宿便なんかを追い出してくれちゃうんだ。
ごはんを毎日休むことなく食べ続けてるアタシ達。
そのおかげで腸ってかなり疲れちゃってるのよね。それをスープクレンズをすることでしばらくの間、休ませてあげることが出来るんだ。
お休みをもらって腸はすっかりリフレッシュ。腸はその後、元気に食べたものをしっかり消化してくれる。
これも老廃物の排せつ効果が高まる理由よね。
ゼッコーチョー！
美肌効果
女子なら美肌になりたいよね〜。
スープクレンズをすると念願の美肌をGET出来ちゃうかも。
老廃物はいつまでもカラダの中に居座ると全然イイことがないの。だって信じられないことに老廃物って毒素を出しちゃうんだよ。
カラダの中で老廃物が作った毒素は内蔵だとかいろんな部位に届いてしまう。その毒素がお肌に届いたら？
絶対、お肌にイイワケないよね。
お肌はガサガサ、見た目的には年相応に見えなくなっちゃう。たまに子供と一緒に歩いてたら”おばあちゃんとお出かけイイね〜”って知らないヒトに声かけられたなんて話を聞くけど・・・。
ヒトゴトとか笑い話じゃなくなっちゃうかもよ〜。ジブンがそんな目に合わないように気をつけねば！って感じデショ？
ってなワケでスープクレンズをすると毒素を振りまく老廃物をしっかりとカラダから追い出すことが出来る。
そしたら肌荒れを防げて美肌になっちゃう（カモ）ってことね。
こんなにキレイになっちゃって〜
スープクレンズ、やり方は？
スープクレンズ、果たしてそのやり方ってどんな感じかな。
食べることガマンしなくてもイイって言う触れ込みがホントなら楽チン簡単ダイエットのはずだよね。
一週間、野菜スープだけ
スープクレンズのやり方、基本は一週間それ用のスープを飲み続けるってこと。
スープクレンズをしてる間は口にしちゃイケナイものがあるよ。お酒はもちろん、白いごはん、パンなんかの炭水化物、お菓子、ジュースなんてのは口にしちゃダメ。
なんだ、やっぱ食べるのガマンしなくちゃいけないんじゃん！
ダイエット中にお酒だぁ、ジュースだぁ、挙げ句の果てはお菓子だぁって際限なく食べて飲んで痩せるんなら誰もが苦労しないわよ。
ごはん、食べ過ぎちゃったよ
スープクレンズ、飲む量は？
ガマンしなくてイイんだもん、野菜スープはどんどん飲んでもダイジョウブ。
飲む量に制限はないよ
野菜スープ自体、カロリーはめちゃ低い。
だからたくさん飲んじゃってもイイってこと。フツーのごはんとかお菓子なんかの類。もし食べたくなったらナニも考えずひたすら野菜スープを飲んでおこう。
それがスープクレンズでダイエットを成功させるコツだよん。
タンパク質を摂る
スープクレンズで飲むスープね、これじゃタンパク質はほとんど摂ることは出来ない。
タンパク質ってアタシ達が生きて行くためには絶対に必要な栄養素。だって、数ある栄養の中でも三大栄養素の一つって言われてるくらいだからね。
タンパク質は筋肉をつけるために必要な栄養だよ。
筋肉はカラダの中でも１８%もの割合で代謝を行ってる部位。だから、きちんと筋肉をつけられるようにタンパク質ってしっかりと摂らないとダメ。
スープクレンズダイエット中でもタンパク質が摂れるようにお肉、お魚、大豆なんかは適度に摂るようにしてね。
→ 参考 タンパク質ダイエットで痩せた！効果的なごはんのメニューは？
タンパク質、摂らねば
スープクレンズ、成功するコツは？
スープクレンズでダイエットを成功させるコツってどんな感じかな？
成功出来るスープは「食べるスープ」とか「腹持ちがいいスープ」にして満腹感を得られるようにしようってこと。ごはんを食べなくてもお腹が満足しちゃうのが大切ね。
そのためには満足感が得られるような食材を選ぶのがポイントだよね。
スープクレンズのレシピ
ってなワケでスープクレンズでダイエットを成功させるのにピッタリのスープ。
アタシも実態に自分で飲んでみてこりゃ、オイシイって思ったのをご紹介しちゃうよん。
カリフラワーのスープクレンズ
カリフラワーはカリウムなんかもたくさん。
むくみの解消にも。
かぼちゃとごぼうのスープクレンズ
このスープ、満腹感高し！
空腹感ガマン出来ないヒト向けだよん。
かぼちゃとごぼうのスープクレンズ by nnnnamiiii
スープクレンズの口コミ
スープクレンズでするダイエット。
痩せたいケド食べた〜いっていうワガママダイエッターにはこぞって人気。
実際、スープクレンズでダイエットをしてるヒトの感想ってどんな感じか気になるところ。みんなの口コミ、見てみよー。
お化粧のノリが違う〜
腸内環境が良くなったのカナ？お化粧のノリが最近絶好調！
挫折しなかったダイエットは初めて
今までどんな楽チンって言われたダイエットも失敗してたアタシ。スープクレンズだけは何故か成功♪
スープクレンズまとめ
いかがでしたか？
今日は海外セレブもはまりまくり、スープクレンズについてまとめてみたよ。
スープクレンズは食べちゃってもイイダイエット。だから、これまでどんなダイエットにも連敗してきたダイエッターにはおすすめしたいもの。
お腹いっぱい食べちゃってもイイダイエットなのに、摂取カロリーをメチャ抑えられるっていうのがポイント。
これ、一週間続けたら爆発的ダイエット効果が得られちゃうかも。
スープクレンズに向いてるレシピだってカンタンなものばかり。忙しいダイエッターママにもウレシいよね。
どう？スープクレンズでダイエット。気になってきたデショ？
美味しく食べてキレイに痩せちゃおー♪