ルイボスティー

ルイボスティーダイエットの痩せる飲み方!気になる口コミも

2018/05/18

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この記事を書いているのは1月21日

もう、1月も後半。年々、時の経つ早さを感じるたびにアタシを憂うつにしてくれることがある。

それは寄る年波には勝てないってこと。

歳を重ねるたびにお肌のガサガサとか気になっちゃうもんね・・・。これはなんとかしなくては。今年はアンチエイジング効果もあるようなダイエット方法にチカラを入れていきたいな。

ってことで今日のお題はルイボスティーダイエット。

ルイボスティーダイエットは美肌効果も期待出来ちゃうダイエット方法だよ。早速その詳しいこと、見て行こう!

ルイボスティー?なんか名前がオサレ

ルイボスティー?なんか名前がオサレ

ルイボスティーダイエットって?

ルイボスティーってなんか名前がオサレだよね〜♪

最近じゃ、日本でもルイボスティーってわりかしメジャーなお茶になってきた。フツーにスーパーでも売ってるようになってきたし。

ルイボスティーって南アフリカが原産のお茶。マメ科の木になってる葉っぱからルイボスティーを作るのね。ルイボスティーは現地の人からは不要長寿のお茶としてずっと昔から愛飲されてきたもの。

それが世界中でその効能が注目されるようになって、やがては日本でも有名になってきたのね。

そんなルイボスティーは健康だけじゃなくて、実はダイエットにも良い効果を発揮してくれる。

Ami
そんなことでダイエット方法として広まったんだよね。

ルイボスティーダイエットの効果

ルイボスティーのダイエット効果、どんな感じかな?

飲むだけの簡単ダイエットだけれど、その効果はめちゃスゴいもんがあるよ。

 抗酸化作用

ルイボスティーダイエットの効果。

一番最初にお話すべきはSODという酵素。SODて言うのはスーパーオキシドディスムターゼの頭文字から来てるの。

  SODの抗酸化作用

SODってカラダの中で暴れまくる活性酸素を抑えてくれる効果がある。だから、お肌をツルツルにしてくれちゃったりするんだよ。

本来、活性酸素って言うのはカラダの中に入ってきたウィルスとかバイキンなんかをやっつけてくれる有難いヤツ。

でもね、そんな活性酸素って増えて来ちゃうと手に負えなくなっちゃうの・・・。

一度暴れ出した活性酸素はウィルスだけじゃなくて健康な細胞までもイジメ始めてしまう。お肌だって例外じゃないよ。

そこでSODの出番ってワケ。

SODの抗酸化作用は活性酸素を大人しくしてくれるんだ。だから、アタシみたいに寄る年波に巻かれまくりの女子はそろそろルイボスティーダイエット、真剣にやった方がイイかも・・・ってことね。

たしか、コンビニでもルイボスティー売ってたっけ・・・

たしか、コンビニでもルイボスティー売ってたっけ・・・

 栄養が豊富

ルイボスティーダイエットをするとしっかりと栄養を摂ることが出来ちゃう。

ルイボスティーはマグネシウムとかカルシウムって感じのミネラルが豊富に含まれてるの。ダイエット中ってごはんを食べるのを抑えてしまったりするから、とにかく栄養って不足しがち。

ミネラルで代謝UP

でも、ミネラルって代謝を上げるのには必要な栄養素なんだよ。

だからなる早で痩せたいあまり、ごはんを無理に食べることをガマンしちゃうとダイエット逆効果だったりするんだ。

そんな時にはルイボスティーダイエットってイイよね。ダイエットに向いてる栄養をしっかりと摂れちゃうし。

Ami
キレイに痩せたい女子には是非、オススメしたいな〜♪

→ 参考 無理なダイエットは危険!知っておきたい4つの症状

栄養、足りてないかも・・・

栄養、足りてないかも・・・

 便秘解消

便秘で悩んでる女子って多いよね〜。

言い方を変えれば便秘で悩んでない女子っていないんじゃね?って感じ。

そんな女子の大敵、便秘だってルイボスティーダイエットは解消してくれちゃうんだ。ルイボスティーに含まれるマグネシウムにはお通じをスムーズにする効果があるの。

お通じが良くなるとカラダの中から毒素を振りまく老廃物が排せつされる。これまた、お肌にイイ効果を発揮してくれちゃうよ。

便秘解消に美肌効果。もう、これはルイボスティーダイエットをしない理由は無くなっちゃうよね。

ルイボスティーダイエットで出たっ!って感じ

ルイボスティーダイエットで出たっ!って感じ

 むくみ解消

アタシ達のビジュアルを美しくないものにしてくれているのは脂肪だけじゃな〜い!

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顔、二の腕、足ってな部位をボテッ!っとしたものにしてしまってるむくみ・・・。そう、キレイになりたい女子にとってはむくみも大敵よね。

 ルイボスティーでむくみ解消!

そんなむくみだってルイボスティーダイエットは解決してくれる。

むくみは静脈に流れる血液、それとリンパに流れるリンパ液が滞ってしまうことで起こるんだ。血液とリンパの流れが滞ってしまう理由はいくつかあるんだけど、その一つが溜まりに溜まった老廃物。

ミネラルにはカラダに溜まった老廃物を排せつしてくれる働きがあるよ。血液とかリンパの流れを邪魔しちゃう老廃物がなくなればこっちのもん。

ルイボスティーダイエットのむくみ解消効果。これ、女子には嬉しいよね。

ルイボスティーダイエットで美脚GET!

ルイボスティーダイエットで美脚GET!

ルイボスティーダイエットのやり方

ルイボスティーダイエットの効果の次はそのやり方。

やり方を間違えちゃったらダイエット効果なんか期待出来ないもんね。特にルイボスティーダイエットはその淹れ方が大切だったりするんだ。

 ルイボスティーの淹れ方

一般的なお茶ってお湯を注いだらすぐに出来上がっちゃう。

でも、ルイボスティーって少し時間がかかるんだ。

10分以上、煮出す!

ルイボスティーを美味しく、そしてよりダイエット効果を高めるには10分以上煮出すことが大切。

それと、もっとダイエットにイイ成分をお茶に移したいヒトは煮出した後も茶葉をお茶に入れたまんまにした方がイイよ。

  1. お水にルイボスティーの茶葉を入れて沸騰させる。
  2. お湯が沸騰したら火を弱火に。そこから10分〜15分くらい煮出して行こう。

アイスでルイボスティーダイエットをする場合は、茶葉はそのまま入れっぱなしにしておくのがオススメ。よりダイエットにイイ成分がお茶に移るから一層、痩せちゃうかも。

やっぱ、10分煮出したルイボスティーは濃いねー

やっぱ、10分煮出したルイボスティーは濃いねー

 ルイボスティーを飲む量

ルイボスティーってカフェインが入っていないんだ。

だから、コーヒーダイエットみたいに1日に飲んでもいい上限って特に決まっていない。

  目安は1日2〜3杯くらい飲むって感じ。

もし、飲めるのならそれ以上飲んでも構わないけれど、逆に飲みすぎるとそれが原因でむくみになっちゃうこともあるから気をつけてね。

→ 参考 コーヒーダイエットで痩せた!【効果的なやり方】気になる口コミも

ルイボスティーダイエットの口コミ

ルイボスティー自体、わりと気軽に手に入るようになってきた。

だから、アタシのまわりでもルイボスティーダイエットをしてるヒトって増えてきたよね。

果たして、ルイボスティーダイエットをしてるヒト達の口コミってどんな感じかな?

 やっぱ、肌荒れにイイかも

仕事は外ですることが多いので、紫外線でお肌の状態は最悪。肌荒れ対策でルイボスティーダイエットを始めて見ました。

半年くらいしたら、お肌のガサガサ具合が良くなって来たかな?って感じです。

即効性はないみたい

ルイボスティー、スーパーで見かけて買って来ました。ママ友にもルイボスティーダイエットしてるヒトがいたし。

そのヒトからも言われてたけど、やっぱ即効性はないみたい。根気よく続けて見ます。

 お手軽なのがイイ〜

ルイボスティー、お値段高くないのがイイですよね。ダイエットするのなら無添加のがオススメですよ。

ルイボスティーダイエットまとめ

いかがでしたか?

今日はルイボスティーダイエットの詳しいこと、お話してみたよ。

ルイボスティーダイエットはSODという酵素のチカラで活性酸素が暴れるのを防いでくれる。

アタシみたいに加齢のせいで肌荒れに悩んでる女子は是非、お試し下さいな。

ダイエット中に不足しがちな栄養を補ちゃうのもイイよね。

ルイボスティーダイエット、即効性はあんまり期待出来ないけれど毎日コツコツやってるとイイことあるかも。

みんな、ルイボスティーダイエットでキレイになっちゃおうね〜。

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