ダイエット方法 耳つぼ

耳つぼダイエットしてミタ!食欲、簡単に抑えられちゃう?!

2017/09/28

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この記事の所要時間: 1120

耳つぼをマッサージするとダイエットにイイってご存知?やり方も簡単だし、時間もかからない。それで痩せちゃうって魔法のようなダイエット。

お手軽なダイエットなので痩せたい女子の間では人気のようですね。

Amiの愛しの旦那くん。40代後半になっても相変らず食欲は旺盛だ・・・。ここはAmiがなんとかして旦那くんの食欲を抑えねば!

今日は食欲抑制の効果もある耳つぼマッサージについて詳しくお話ししちゃいますね。

旦那くん
Ami、明日は月イチのラーメン二郎を食べに行ってくるよ。

Ami
え〜?お正月に食べ過ぎたんだから、今月はやめといたら?

旦那くん
いやいや、そんなことは有り得ない。ラーメン二郎は僕のソウルフードだからね!

Ami
ふ〜ん。(寝ている間に耳つぼマッサージして食欲落としてやる!)

耳つぼダイエットとは?

耳つぼダイエットなるもの、それは耳にあるつぼをマッサージして痩せちゃおうっていうダイエット。

耳のつぼには

 食欲抑制

 消化を良くする

 気持ちを落ち着かせる

って感じで大きく分けるとこんな3つ効果が。どれもダイエットに良さそうですね。個人差はあるかもしれないけれど、耳つぼダイエットは簡単に出来るので、チャレンジしてみる価値は十分にありそう。

つぼって言うと足の裏を想像するけれど、実は耳にもつぼってあるんですね。

⇨ 参考 痩せたい女子必見!肝臓のツボマッサージは痩せる効果抜群!

旦那くん、耳つぼダイエットに挑戦するの巻

旦那くん、今日は耳つぼダイエットに挑戦だ!

 耳つぼダイエットのやり方

耳にあるツボ。そこを刺激して痩せましょうっていうのが耳つぼダイエット。実際、やり方はどうなんでしょ?

  • 整骨院で施術してもらう
  • 自分でやる
  • 耳つぼジュエリー

ざっと、こんだけやり方があります。

整骨院でやってもらうと1回2,000円〜3,000円ほど。頻度は週2〜3回でそれを2〜3ヶ月程度の間通うと効果があるそうです。プロの人に施術をしてもらうので、安心はできますよね。でも、我が家の家計にはそんな余裕はないのである。原因は旦那くんの稼ぎ。耳つぼダイエットなるもの、簡単にできちゃうのが特徴でもある。

だから、旦那くんには自分で耳つぼダイエットをしてもらうことにしました。

きびしーいっ

きびしーいっ!ってコレ、古いね。分かる人ってどんだけいるんだろう?あ、でもこれも耳つぼダイエットだよ。

旦那くん
Ami、なんでボクが君のサイトのためにここまでやらなきゃいけないんだ?話は変わるけど、耳つぼジュエリーってどうなの?

耳つぼジュエリーか・・・。全く否定はしないけれどAmiはあまりオススメしませんね。

耳つぼジュエリーは、シールが付いたジュエリーをつぼに貼るもの。可愛いいジュエリーが付いてるので女子にはイイよね。でもシールをつぼに貼るものなので、マッサージよりつぼを刺激する力が弱い。

だから、Amiは耳つぼジュエリーに対しては”何もしないよりは効果があるかもしれない”ってぐらいの印象。ちなみに耳つぼジュエリーの価格は数百円〜数千円くらい。

本物の宝石を使ってる訳じゃないからそんなに高くはないですね。

旦那くん
ふ〜ん、そうなんだ。僕はビジュアル系だから、耳つぼジュエリーでもしようかと思ってたんだけどね・・・。

Ami
・・・。ジャニーズシニアにでも入ったら?

 タイミング

基本的に耳つぼマッサージをするタイミングはいつでもイイと思います。でも、食欲を抑える耳つぼダイエットは食事の30分前が効果的だって。

そんなに早く効果が出るんでしょうか。ホントだとしたら凄いですね。

体温を上げる

耳つぼを刺激すると体温が上がるとのこと。これは冷え性で悩むAmiには嬉しい話。早速やってミタ。やり方は・・・

 耳を揉む

耳の裏に親指、耳の表には人差し指を当てて両面から耳全体をマッサージします。強さは弱からず強過ぎずって感じ。

 耳を引っ張る

耳を親指と人差し指でつまんで引っ張ります。耳の上は上の方に引っ張り、耳の真ん中は外側に。耳たぶは下に引っ張って下さい、

 耳をこする

同じく親指と人差し指で耳を挟んで耳全体をこすります。これ、耳のどこのつぼを揉まないとダメってことはないみたい。耳全体を揉むと体がポカポカになっちゃいます。

耳を揉むと体がポカポカ

揉んで、つまんで、引っ張って。するとアラ不思議。カラダがポカポカしてきたね。

揉んで引っ張って、こする。なんだかうどんを打ってるみたいだ。

これ、やってるとアラ不思議。Amiの場合は10分くらいでなんだか体がポカポカしてきた。これ、ホントの話だよ。そういえばこの間テレビで耳を縦に折りたたんでマッサージすると体がポカポカするって言ってたっけ。

旦那くん
へぇ〜、こりゃイイね。冬にラーメン二郎の前で列んでると寒いんだよね。耳つぼマッサージして寒さに耐えよう。

食欲を抑える

旦那くん、耳つぼをマッサージしてラーメン二郎で列んでる間、寒さに耐えるそうです。まあ、そんな旦那くんの趣味はさておき。ここからが耳つぼダイエットの本題かな。

 飢点

耳つぼダイエットの目玉である食欲抑制効果。これは耳の飢点というつぼを刺激します。飢点を指とか綿棒とかで少し強めにマッサージして下さい。中には爪楊枝の後ろでマッサージする人もいるようです。

飢点って耳の出っ張りの近くにあるつぼ。だからここを人差し指で押すんじゃなくて出っ張りを親指と人差し指で挟むって感じでやると気持ちがイイ。

飢点

矢印の先が飢点。旦那くんの耳にふせんを貼ってもらいました。旦那くん、愛しのAmiの為ならなんでもやってくれます。アリガとっ!

”飢える点”という名前のつぼか・・・。なんか凄いね、この名前。このつぼを刺激すると飢えるほど食欲がなくなるって意味でしょうか?

だとしたら、ラーメン二郎で並んでる旦那くん、このつぼを押まくれば並んでる途中で食べる気力が萎えるかもしれないね。旦那くん、明日ラーメン二郎を食べに行くそうだから、今晩寝ている間に飢点を押しまくって見ようかな。

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ラーメン二郎に並ぶ旦那くん

Amiの優しいダイエット指導のもと、それまで週イチだったラーメン二郎は月イチに。この写真はラーメン二郎相模大野店で列んでた時のもの。この間に耳つぼダイエットしたら?旦那くん!

 肺

って名前のつぼ。これは食欲を抑制してくれます。さらにこのつぼには代謝を上げる効果もあるようです。30代をすぎると代謝が下がってエネルギーの消費量が格段に落ち始めるから、このつぼは嬉しいですよね。

肺のつぼはここ

肺のつぼはこのあたり。旦那くんのみみにどんどんふせんを貼っていきます。

消化を良くする

消化を良くするつぼは3つあります。消化をよくすることはダイエットにも良いことなんです。

私たちの体の中には酵素があります。酵素って代謝を上げるために必要なものなんですね。でも酵素ってごはんを食べ過ぎると消化で使われてしまって、代謝に使われる分が減ってしまう。

そうなると代謝が下がるのでエネルギーの消費量が減ってしまうので太りやすい体になっちゃうという、ダイエッターにとっては致命的なことが起こります。

だから、痩せたい人は食べたものの消化がスムーズに行われるようにするとイイんです。耳つぼダイエットは消化にも良い効果があるのでウレシいですよね。

 胃

という名前のつぼ。なんかそのままだね。どうやら耳のつぼって効果が名前になるのかな。この胃というつぼを刺激すると胃を元気にしてくれる。

胃のつぼはこれ

胃のつぼはコレ。この辺りまでは旦那くん、文句言わず撮影に付き合ってくれた。

 食道

食道ってつぼ。これは消化器系全体を元気にしてくれる。

食道のつぼ

食道のつぼ。耳の付け根あたりですね。この写真を撮ってるあたりからだんなくん、集中力がなくなり始めた見たい。だんだん嫌そうな顔になってきた。

 噴門

噴門は胃の働きを元気にしてくれます。

噴門って胃の入り口の名前だよね?Amiの推測ですけど、胃の入り口を元気にすることで胃の消化活動が良くなるってことなのかな?

こちらは噴門のつぼ

こちらは噴門。耳つぼは狭い範囲にいろんなつぼが集中してるね

精神安定

耳つぼダイエットには気持ちを落ち着かせる効果もあります。神門というつぼがあってここを刺激すると精神が安定する。

ダイエットにおいても気持ちを落ち着かせることってとても大切なこと。ストレスが溜まるとと体はそれを異常と判断して、ストレスを発散させようとします。ストレスの発散ってなんでしょ?スポーツをして体を動かすことも一つ。でも、有名なのが食欲ですよね。よくストレス太りって言います。

ムシャクシャしてる時にドカ食いすると気分が晴れますよね。ストレス太りって理由があったんです。だから、神門のつぼを刺激するのはダイエットにとっても良いことって言えます。

それを耳つぼダイエットの大切なことをひとつ。それはどれか一つのつぼを刺激するだけじゃダイエットには効果が十分に発揮されない。食欲を抑えるつぼ、気持ちを落ち着かせるつぼ、消化をよくするつぼ、それぞれをバランスよく刺激することが大切なんですね。

神門のつぼ

ここが神門のつぼ。神門は噴門の少し上のあたり。

耳つぼダイエットの効果は?

実際やってミタ、耳つぼダイエット。耳つぼダイエットは旦那くんだけじゃなくてAmiもやってみたよ。

う~ん、微妙だ。食べる前に耳つぼマッサージをするからそれが暗示になってこれ以上、食べちゃダメって気持ちにもなる。なんかおまじないのようだね。だから結局は食欲が落ちたのか、気持ち的に食べることを抑えたのかハッキリと分かりませんでした。

中途半端なレポでごめんなさい。

寝ている旦那くんのつぼをマッサージ

旦那くんの寝込みを襲ってミタ。耳の飢点と肺のつぼをモミモミ。果たして食欲は落ちるかな~?

でも、耳全体をマッサージしていくとホントに体がポカポカしてきます。これはホントに感じることが出来た効果。やっぱり耳にはいろんなつぼがあるってことは間違いない。

SNSで知り合ったダイエット友達に聞いてみたけど、耳つぼダイエットは痩せる!って人もいたけど、よく分かんないって人も多かった。やっぱり、微妙だ・・・。

重ねて中途半端なレポでごめんなさい。

どうやら耳つぼダイエット、即効性はないのかな?でも、推測ですけど耳つぼダイエット、根気よく続けていくとイイことあるんじゃないかな?とも思う。

もし、このサイトの読者さんで耳つぼダイエットだけでこんだけ痩せたよ!って方がいらっしゃったら、是非詳しいお話をAmiにお聞かせいただけるとウレシいですっ!

旦那くん
ん~、なんか朝起きたら食欲が・・・。今日はラーメン二郎食べるのやめとこうカナ~・・・。

あ、ここに居たかも・・・。

まとめ

いかがでしたか?耳つぼダイエット。

劇的に痩せる訳じゃないけどカンタンに出来るのでスキマ時間にやってみるのにはピッタリですよね。Amiも旦那くんも1日に数回は耳つぼダイエットやってますよ。

え?耳つぼダイエットで旦那くん、痩せたかって?

う~ん、いろんなダイエット方法を組み合わせて毎日取り組んでいるので、正直耳つぼダイエットで痩せたか?というのはちょっと分かりませんね。

旦那くん、こんだけ痩せたけどいろんなダイエット方法を組み合わせて痩せたから。でも、そこには耳つぼダイエットの効果も含まれてるかな。

   

2016年4月2日の旦那くん

2016年4月2日の旦那くん。ダイエットを始めたばかりの時。体重は67.8kgもあったんだよね・・・。

   

2017年1月4日の旦那くん

2017年1月4日の旦那くん。体重は68kg台。デブを解消して良い新年を迎えられたネ。Amiのダイエット指導のおかげだッ!

皆さんも耳つぼダイエット、取り組んでみる価値あるかもよ~!?

Ami
ウッシッシ。ラーメン二郎阻止、成功したかな~?

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