マテ茶

マテ茶ダイエットの効果は内臓脂肪減少!飲むだけ簡単ダイエット!

2018/04/12

スポンサーリンク

この記事を読むのに必要な時間は約 15 分です。

年末が近づくとどうしても美味しいもん、食べすぎちゃう・・・(この記事を書いてるのは2017年11月末だよん)。

クリスマスに忘年会、はたまたお正月だ。美味しいものを目の前にして食欲には抗えない季節よね。

すると溜まってしまうのが後悔と内臓脂肪だ・・・。

この際、内臓脂肪脂肪がついてしまうのは致し方ないとして。なんかイイ対策はないもんかしら?

ズボラダイエッターに向いてる、飲むだけダイエットとかね。

ってなワケで今日のお題はマテ茶ダイエット。オイリーなこはんのせいで内臓脂肪なんかがベッタリついてしまった時にはおススメよん。

マテ茶ダイエットでデブ防止♪

マテ茶ダイエットでデブ防止♪

マテ茶ダイエットって?

マテ茶はブラジル、アルゼンチンとか中南米が原産のお茶。

モチノキ科のマテの葉っぱとか小枝から作るのね。小枝からもお茶を出しちゃうってのはスゴい。その歴史は1000年以上も続いてるんだって。

そんだけ長い間、たくさんのヒトに飲まれてるんだもん、決して怪しいもんじゃないよね。

ブラジルとかってオイリーなシェラスコ料理が有名じゃない?そんなお肉ばっか食べてる人達御用達なんだ。コレ、ダイエットにもイイはずだよね。

中南米って天気の関係から野菜の栽培ってムズいところがあるらしい。

だから、現地の人達はマテ茶でビタミンとかミネラルを補給してるとのこと。なんて言ったってマテ茶は飲むサラダなんて言われてるよ。

それくらいマテ茶は栄養が豊富。だからお肉中心のごはんを食べていても栄養バランスが取れちゃうんだね。

 これも興味深い話

お肉ばっか食べてるアメリカ人とかオーストラリアの人。そしてその人達とおんなじようにお肉ダイスキ中南米の人達。

同じお肉ダイスキ人間なのにマテ茶を日常的に飲んでる中南米の人達の方が健康なんだとか。

血管が硬くなってしまう動脈硬化とか不摂生のおかげでなってしまう糖尿病にかかる率が中南米の人達の方が断然低いってんだからオドロキモモノキ。

こりゃマテ茶ダイエット、期待せずにはいられまい。

日本でもダイエット効果が高いんじゃね?ってな感じでマテ茶ダイエットは脚光を浴びるようになってきた。おかげでスーパーとかコンビニでマテ茶、当たり前のように売ってるようになったもんね。

マテ茶飲んで痩せちゃってる女子も急増中よん〜♪

マテ茶ダイエット、やろっかな・・・

マテ茶ダイエット、やろっかな・・・

マテ茶ダイエットの効果

ナニやらダイエットに良さげなマテ茶ダイエット。これ、ホントに始めたらどんな感じかな??

具体的にその効果を見ていこう。

マテ茶は栄養価が豊富

マテ茶の一番の特徴は栄養価がめちゃ高いってこと。

ダイエット中って頑張ってごはんを食べることを減らしちゃってたりする。摂取カロリーを抑えるから確かに痩せることは痩せるんだケド・・・。

でも四六時中、栄養が足りない状態になっちゃうのはNGよ。だって栄養が足りないと内臓とか筋肉はしっかりと働けないよね。そうしたら代謝が下がってエネルギーの消費量が減ってしまう。

長い目で見て太りやすいカラダになっちゃうってことよ。

 そこでマテ茶ダイエット

マテ茶はアタシ達が生きていくために必要な栄養素、ミネラル、ポリフェノール、食物繊維なんかが豊富だよ。

Ami
ダイエット中の足りない栄養を補ってくれちゃうゾ!

→ 参考 ダイエットで栄養不足に!結局痩せないカラダになっちゃうよ

ゲニポシド酸の内臓脂肪燃焼効果

マテ茶に含まれてるゲニポシド酸。

 これはコレステロールとか脂質の吸収を抑えてくれる

さすが、オイリーなもんばっか食べてる人達御用達のお茶よね。マテ茶ダイエットしてたら年末年始の不摂生も乗り切れちゃうかも

ゲニポシド酸は内臓脂肪を減らしてくれる効果があるの。オイリーなごはんダイスキな人、内臓脂肪でぽっこりお腹になっちゃってる人なんかにマテ茶ダイエットはおススメだね。

今からでも間に合うかな・・・

今からでも間に合うかな・・・

食欲を抑える

目の前にごちそうを並べられたらナニはさておきマテ茶をゴクゴクなんてのもイイかも。

マテ茶ダイエットで食欲抑制!

マテ茶に含まれるマテイン。これがダイエッターにウレシイんだ。マテインはアタシ達のどうしようもない食欲を抑えてくれるの。

食欲、待て(マテイン)!

な〜んてね(~_~;) シェラスコ、たらふく食べる前にマテ茶をガブガブ飲んじゃって!

食欲アゲアゲ( ^ω^ )

食欲アゲアゲ( ^ω^ )

美肌効果

女子には有り難いことこの上ない。

マテ茶ダイエットをすると美肌効果も期待出来ちゃう。

マグネシウム

カルシウム

鉄分

そんな新陳代謝に効果アリ!的なミネラルがマテ茶は豊富。

新陳代謝ってアタシ達のカラダが行う細胞の入れ替えみたいなもん。新陳代謝代謝が勢い付くと新しい細胞がバンバン作られちゃう。だからお肌はいつもツルツルピカピカってワケよ。

カルシウムは緑茶の4倍、マグネシウムに詣ってはは13倍だって!そりゃお肌ツルツル、期待しちゃうよね〜。

 ポリフェノールもお忘れなく!

美肌と言ったらポリフェノールの効果も見逃せない。マテ茶にはポリフェノールの一つ、フラボノイドが含まれてるよ。フラボノイドには抗酸化作用があるんだ。

フラボノイドはカラダの中で活性酸素をやっつけてくれる。

活性酸素ってヤツは健康な細胞なんかを攻撃しちゃうんだよね。活性酸素がうじゃうじゃカラダの中でのさばってるとお肌がガサガサになっちゃうよ!

だから活性酸素を大人しくさせるフラボノイドも美肌には効果的ってこと。

スポンサーリンク
マテ茶ダイエット、効いてるかも??

マテ茶ダイエット、効いてるかも??

コレステロール値を抑える

健康診断とか人間ドックで毎回コレステロール値が高い〜って指摘されてる人は良く聞いて!

マテ茶は悪玉コレステロールを抑えてくれる働きがあるよ。

これね、ブラジルの大学でマテ茶とコレステロールの関係を調べたら確かにコレステロール値を抑える結果が出たんだって。

食物繊維が豊富

マテ茶には食物繊維もたくさん含まれてるの。

食物繊維は腸の調子を整えてお通じを良くしてくれるよ。お通じが良くなればお腹の中に溜まってる宿便なんかを排せつ出来ちゃうことも。

 宿便ってヒドい人は何キロもお腹の中に溜めちゃってるっていうし・・・

世の中に数多くあるお茶。食物繊維はほとんどのお茶の葉っぱには含まれてる。でも、お茶って煮出したり煎じたりして飲むけど、その段階じゃ食物繊維はほとんどお茶の中には残ってないんだ。

でもマテ茶は違う。

マテ茶はお茶の状態でもしっかりと食物繊維を摂れちゃうんだって。お茶系のダイエットで食物繊維を摂るのならマテ茶ダイエットってことね。

毎朝、こうなっちゃうかも

毎朝、こうなっちゃうかも

腸内環境を整える

マテ茶の効果はまだまだあるよ。

マテ茶には胃酸、胆汁がカラダの中で分泌されることを促す働きがあるの。

 胃酸、胆汁が分泌されると胃腸の調子が良くなるんだ。

腸内環境が良くなるとやっぱり良くなるのはお通じ。カラダから便がしっかりと排せつされるといろんなところが調子良くなるんだ。

お腹の中にいつまでも残ってる便。これ、カラダのいろんなところに毒素を振りまいちゃうのよね。そうすると内臓とかの働きも悪くなっちゃう。

内臓ってたくさんのエネルギー消費をしている部位。いわゆる代謝ってヤツね。内臓が毒素のせいで元気なくなっちゃうと代謝だって下がってしまう・・・。

代謝が下がればエネルギーの消費が下がるから太りやすいカラダになっちゃうってこと。

ね?胃腸を整えるのって大切デショ?

冷え性改善

マテ茶にはテオブロミン、テオフィリンっていう成分が入ってる。これ血行を良くしてくれる働きがあるの。

冷え性の原因の一つが血行の悪さ。温かい血液がカラダの末端までしっかりと巡らないから冷えちゃうんだよね。

でも、マテ茶ダイエットをしてテオブロミンとかテオフィリンをしっかりと摂ればダイジョウブ。

冷え性がよくなっちゃう(かもよ??)

お茶を飲むのならマテ茶デショ!夜も冷たい足に悩まされずにぐっすり寝れちゃうし。

マテ茶ダイエット、冷え性にイイかも

マテ茶ダイエット、冷え性にイイかも

マテ茶ダイエットが向いてる人

マテ茶ダイエットは普段からオイリーなごはんばっか食べてる人、はたまた不摂生な人に向いてる。

マテ茶ってブラジルとかアルゼンチンみたいにお肉をたくさん食べる国で飲まれてるお茶。そんな食生活の中でコレステロールとか脂質の吸収を抑えて健康を維持してくれる効果があるんだね。

世のお父さん諸氏、コーヒーじゃなくてマテ茶にしといた方がイイかもよ〜。

→ 参考 メタボ解消の効果的な方法!【運動と食事】どっちが大切?

マテ茶にしときます・・・

マテ茶にしときます・・・

マテ茶ダイエットのやり方

マテ茶ダイエットのやり方、どんな感じかな〜?

それ、とにかくカンタン。ズボラダイエッター向けかも。だってマテ茶を飲むだけだもんね♪

喉が乾いた時、チト休憩する時。どうせ何かを飲むのならマテ茶を飲んでおこー。

マテ茶ダイエット向けの種類は?

マテ茶って言ってもね、実は種類があるんだ。

 グリーンマテ茶がイイかも

マテ茶ダイエットをするのならその中でもグリーンマテ茶がおススメ。グリーンマテ茶はマテの葉っぱとか小枝を乾かして寝かせたもの。

一つのマテ茶、ローストマテ茶はグリーンマテ茶を焙煎したものを言うんだ。

栄養価の高いのがグリーンマテ茶。確かにローストマテ茶は香りが良くて美味しいケドね。ダイエットならグリーンマテ茶を選んじゃってチョーダイ。

Ami
グリーンマテ茶はチト苦味があるかも。良薬口に苦し。痩せるためだ。ガマンしとこー!
痩せるのなら少し苦くても・・・

痩せるのなら少し苦くても・・・

マテ茶ダイエットの口コミ

最近、ママ友の間でも人気のマテ茶ダイエット。

果たしてマテ茶ダイエットをしちゃったヒト達の口コミってどんな感じかな♪

3ヶ月で5キロ痩せた

マテ茶ダイエット、友達のススメで始めてみた。3ヶ月経ったところで−3Kg。ジブンでも想像以上の効果でもうマテ茶ダイエット、やめられない〜。

飲むだけだからカンタンだし〜

不思議と飽きない〜

お茶系ダイエットってことごとく飽きて途中で辞めちゃってきたアタシ。でも不思議とマテ茶ダイエットだけは続けられているからフシギ。

手に入りやすくなった

100均でもマテ茶売ってた。おかげでマテ茶ダイエットしやすくなったのがウレシい。

コンビニでも手に入っちゃうし〜。

マテ茶ダイエットまとめ

いかがでしたか?

マテ茶ダイエットの詳しいこと、まとめてみたよ。

マテ茶ダイエットは普段からお肉料理ばっか、オイリーで高カロリーのごはんを食べてるヒトにおすすめダイエットだったりする。

コレステロールとか脂質の吸収を抑えてくれるからね。

飲むだけでダイエット出来ちゃうっていうのもカンタンでイイよね。ダイエットは続けることが大切だからムズくないってことは大切なこと。

マテ茶ってスーパーとかコンビニで手に入りやすくなってきた。いつでもどこでもマテ茶ダイエットが出来ちゃうってこと。

マテ茶ダイエット、内臓脂肪が気になるヒトは是非、やっちゃって〜!

-マテ茶
-, , ,