ダイエット方法 代謝アップ 肝臓ツボ

痩せたい女子必見!肝臓のツボマッサージは痩せる効果抜群

2017/09/28

スポンサーリンク
この記事の所要時間: 537

手と足には肝臓を元気にするツボがあります。毎日、少しの時間でも肝臓のツボを刺激してあげれば代謝が上がるので痩せやすい体になることが出来ますよ。

今日はコッソリと肝臓の痩せるツボについてその秘密をお教えしちゃいます♡

旦那くん、これからのシーズン、忘年会とかでお酒を飲む機会が増えちゃいます。当然、肝臓に負担をかけちゃいますよね。

ここは肝臓を労ってなんとか忘年会シーズンを乗り越えたいもの。

旦那くん
ビールをたくさん飲めるのはウレシいけどね・・・。でもそれで太るのは嫌だな。

Ami
お酒を飲みすぎると肝臓に負担をかけるから、ダイエットにはよくないね。

旦那くん
で、今日は肝臓をどうやって労わるかって話だね。

Ami
そう!でもやっぱり一番良いのはお酒を飲みすぎないこと!

肝臓が元気なら痩せる!

肝臓ってダイエットにとってはとっても大切な内臓。肝臓自体も代謝を行っていて内臓の中ではエネルギー消費量は1位なんです。もっとスゴいのは肝臓は他の内臓が代謝を行うために必要な栄養素を作っています

肝臓が元気だと肝臓自体が活発に代謝を行うだけじゃなくて、体全体が効率よく代謝を行えるようになるんですね。だから、代謝が下がってきている30代以降の人にとっては肝臓を元気にしてあげるってとても大切なことって言えます。

肝臓のツボ

旦那くんのハンドマッサージ器。これ、かなり便利!好きなツボをカンタンに刺激出来ます。ダイエットの必需品かも。

肝臓のツボ

肝臓のツボは手と足の所にあります。手と足のツボをバランスよく刺激することを意識しましょう。ここを毎日、適度に刺激してあげると、体がなんだか軽くなったような気がします。旦那くん、これを1ヶ月続けたら疲れにくくなったって言ってました。

肝臓のツボ~左手~

写真は旦那くんの手。モデルをお願いしました。肝臓のツボは矢印の所にあります。このツボは「老宮」って言います。試しにここを刺激してみて下さい。少し痛みを感じる人は肝臓が弱っている場合も。

旦那くんも最初は少し痛みを感じたようです。そりゃ、休肝日もなく毎日ビールを飲んでたらね・・・。

肝臓のツボ

肝臓のツボ。右手にあります。左手には肝臓のツボはないので注意して下さいね。

そんな時は毎日、少しずつで良いので老宮のツボを刺激して上げてみて下さい。だんだんと痛みが和らいで来れば、それは肝臓が元気になってきている合図。しかも老宮は肝臓を元気にするだけじゃなくて、疲れとか精神的なイライラの解消にも効果があります。

ストレスが和らぐとヤケ食い防止にもなるのでダイエットには効果大ですよ。これから年末に向かうと旦那くんは仕事も忙しくなるので、老宮を積極的に刺激すると良いね。

肝臓のツボ~右足~

右足の裏にも肝臓のツボがあります。矢印の部分ですね。足のツボの場合は手のツボと違う特徴があります。それはこの部位を刺激したとき、痛みを感じない人は肝臓が弱っている可能性があるってこと。逆に痛いけど気持ちいいって人は肝臓が元気なんだとか。

スポンサーリンク
肝臓のツボ

足の肝臓のツボはここです。手と同じく右足にあります。

ツボの刺激は毎日10分程度

毎日、10分程度ツボを刺激してあげると1ヶ月くらいで効果が出始めます。

Amiが実感したのは、この手を足のツボを刺激し続けることで、太りにくくなったということと、多少ごはんを食べてもリカバリーが早くなったってこと。要は代謝が上がってるってことですね。毎日10分程度、刺激を加えるだけなのでとってもカンタンです。ツボのマッサージならテレビを見ながらとかでもできちゃいますね。

旦那くん、毎日の習慣にしよう!

ツボは気の出口

ツボって東洋医学の考え方。今回紹介したツボは、肝臓から繋がっている気の出口のことなんです。出口の部分をしっかりとマッサージしてあげれば気がしっかりと出て行けば肝臓が元気になるっていうこと。東洋医学って面白いですね。

おススメのツール

何度となく、このサイトで紹介しているハンドマッサージ器。Amiはご覧のハンドマッサージを愛用しています。ハンドマッサージは自分でツボを思うままに刺激出来るし、力も全然必要ないので女子でも使いやすい。

そして何よりも価格が安いのが良いですね。性能が良い物でも4,000円くらいで売ってます。刺激する部分をご覧のとおり替えられます。ツボを刺激する時にはピンポイントの先端で行うと良いですね。ホント、これ気持ちイイ。これがあれば指圧マッサージなんて行かなくても大丈夫です。

肝臓のツボ

ツボを刺激するので、先っぽが尖ってる方がおススメ。かなり気持ちイイ♡

肝臓のツボを刺激すると痩せる効果だけじゃなくて毎日の疲労回復にも繋がります。

1日の終わりにマッサージすれば夜もスッキリと寝れるので、キレイに、健康的に痩せることに繋がります。是非、上質なダイエットを目指している方、参考にしてみて下さいね~!

肝臓のツボ

パパ、お疲れ様ってことで、息子くんがお小遣いを貯めてパパにプレゼントしました。床に置いて足の裏を刺激するとかなり効くみたい。

で、こちらは最近、息子君が旦那くんにプレゼントしたマッサージ器。これだと、床に置いて足を乗せればもみ玉が足の裏を刺激してくれます。ハンドマッサージみたいに一箇所を集中して刺激するんじゃなくて、足の裏全体をもみほぐすような感じでマッサージが出来ます。

床に置いて足を乗せておくだけなので、ごはんを食べながらできちゃうのもウレシいですね。椅子に座ってる時に腰や背中、肩に当てて使うことも出来ちゃうんですよ。いろんな部位に使えるので、かなり重宝してます。

息子くんにプレゼントしてもらえるなんて幸せだね、旦那くん。息子くんの気持ちを受け止めてカッコイイパパになろう

まとめ

肝臓は内臓の中でも、とても重要な部位。「肝心要」っていう言葉がありますよね。この「肝」って字は肝臓のこと。それだけ肝臓は大切なんです。

痩せたい人が一生懸命上げようとしている代謝も肝臓が健康であってこそ出来ること。これから年末に向けて、食べたり飲んだりする機会が増えますよね。どうしても肝臓に負担がかかる季節。そこで、肝臓をいたわるマッサージをすると、肝臓の疲労回復も早くなります。

だから、痩せたいけど肝臓に負担をかけちゃうのが心配って人は是非、参考にしてみて下さいね。あ、旦那くん、肝臓のツボマッサージをしたからと言って、たくさん食べたり飲んでも良いワケじゃないよ。

-ダイエット方法, 代謝アップ, 肝臓ツボ
-,