ダイエット日記

梅雨時は家事でカロリー消費

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マジでうっとおしい梅雨に入った。こんなに雨降ると運動、出来ないじゃん・・・

とうとう梅雨に入っちゃったよね〜。

梅雨はうっとおしいと言いながらも、やっぱり雨は適度に降ってもらわなくちゃ困る。だって野菜だって雨が降らないときちんと育たないし。

野菜が高騰するとダイエッターにとってはチト痛い日が続いちゃうもんね。

一方で雨の降り過ぎも考えものだ。野菜が高騰するなんてことを通り越して洪水だの土砂崩れだの、それこそ誰も望んでないことが起こる。

今年の梅雨は適度に雨が降ってくれると良いと思う。

けれど、梅雨の間はどうしてもアタシ達ダイエッターは運動をサボりがちになる。雨が降っていることをイイワケにしてると夏になる頃にはやっぱり後悔するんだ。

今年の夏も美味しいビールを飲みた〜い!

ならこの梅雨の間も頑張ってダイエットせねば!って感じよね〜♪

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外でする運動の代わりに・・・

家の中で出来る運動と言えば・・・

エア縄跳び

踏み台昇降ダイエット

エアロバイク

ルームランナー

などなど、いろいろあるよね。

こんなエクササイズを梅雨の最中でも真面目に出来ればそれはそれでダイエッターとして問題はない。

けれどもアタシ、この手のダイエットは便利で有効だと分かっていながらも長続きしない所があるんだ。な〜んかリスとかハムスターがカゴの中で遊んでるシーンが頭をよぎるの。

一度気持ちが萎えちゃうとなかなか再燃してくれない・・・。特にダイエッターって一度OFFになってしまった気持ちのスイッチをONにするのって苦手な人が多いような気もするし。

さてさて、どうしたものか。

そんな時、ママ友が普段サボってる家事を頑張ってやってみるとイイよって教えてくれた。

普段、サボってる?なんだ、その言い草は。まるでアタシんちの中をずっと昔っから覗いていて全てお見通しと言いたいのか?

え?ダイエッターならツッコミを入れる所はソコじゃない?

そうよね、ソコじゃない。なんで普通とは違った所にツッコミを入れなくちゃいけないのか。それにはきちんとした理由があるんだ。

だって最近、なんかブログのネタがないのよ。

だから一つのことでも話を膨らまさないイケナイ状況になりつつある。このまま行くとこのブログがヘタしたら朝起きて、ごはん食べて夜寝たレベルになってしまう気がする。

アタシの寝起きの話って誰か興味ある人いる?

大抵のブロガーって続かないの。

なにせ、1日のアクセス数が50PVを超えてるとそれは日本のブログの中で上位30%に入っちゃうって言われてるくらいだ。

普通は毎日ブログを更新していたらそれくらいは簡単に行くものなの。けれど、それが簡単じゃないのよね・・・。だって、書くネタがみんな無くなっちゃうんだもん。

そりゃ、芸能人だったら朝起きてごはん食べて夜寝たってブログに書いても誰かは見に来てくれる。けれど何処の誰だか知らない人が朝起きたってナンにも面白くない。

逆に10年くらいひたすら寝続けたことある人だったらそのことをブログに書いた方が注目されるかもしれない。

このブログの奇特な常連さんはアタシがこのブログの方向転換をしたことは既にご存知のことと思う。それまでアタシは世間のダイエット情報サイトと全く同じ手法でいろんなサイトのダイエット記事を言い方を変えてパクリまくっていた。

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→ ダイエットパパダイアリー方向転換!

けれど、そんなブログ運営に嫌気がさして自分の言葉でダイエット情報を発信することにしたんだ。

で、その顛末がこれだ。やっぱ、他のダイエットサイトをパクってた方が楽だったかもしれない・・・。

というワケで、ここまで今日は話を膨らませることが出来たからもう十分かな。

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消費カロリーが多いのは洗濯

今日の本題。

家事で一番消費カロリーが高いのは洗濯だそうだ。

洗濯??

洗濯カゴに入ってる洗濯物を洗濯機に入れるだけの洗濯が一番カロリーが高い家事?洗濯機がアタシの脂肪も一緒にグルグルと洗い流してくれるとイイのだが。

と、ここでも少し話を引っ張ることが出来たわよ。アタシの話の膨らます才能は自分でもホレボレすることがある。なにせ、今までガセネタを書きまくって来たから想像力だけは人並み外れている自信があるんだ。

ガセネタを書くためにアタシがしていた想像力をUPさせる訓練方法って何かわかる?

って言うか分かるワケがないよね。それはね、ラジオの投稿。ブログを書きながらいつもFMラジオを聞いてるの。FMラジオって番組ごとに今日のテーマがあってリスナーがそれにまつわるエピソードを投稿したりする。

それに応募するんだ。採用される確率は今のところ7割くらいはキープしてるかも。

ただ、単に面白いガセネタ話を作ってもダメ。DJがアタシが送ったガセネタ話を読んでいる所を想像するんだ。同じ話でも読むDJによってリスナーへの伝わり方は全然違うというもの。

それはラジオを作っているスタッフなんかも絶対に意識してるはず。

だから、そのDJが読んだら面白そうなネタをささっと考えてメールで投稿してみるんだ。その読みが当たってラジオでアタシの投稿が読まれるとそれってメチャ面白いものよ。

そんな感じでアタシはガセネタの発想力を磨いて来た。

話は戻って。洗濯は単に洗濯物を洗濯機に入れるだけじゃない。それを干して畳んでアイロンをかける所まで含まれてるらしい。

一番家事の中でメンドいし、毎日やらなくちゃイケナイ仕事だ。ホント、洗濯物を畳みながらこの世から洗濯が無くなったらどんなに主婦って幸せになれるんだろうって思ったことがある。

って言うか今でもそう思ってる。

洗濯って言う家事がなくなったらどれだけ世の中の主婦は外で働ける時間を創り出すことが出来るか。なら、日本は全員全裸オーケーって世の中にしちゃえばイイんだ。

そうすれば世の洗濯という不毛な仕事は劇的に減るはず。その減った仕事とは逆に主婦が外で仕事が出来る時間が増える。これ、働き方改革のキモにしたらどう?

だって全裸で仕事に来るんだよ。少し年齢的に体がキツイけど頑張って外で仕事をしようって人、増えるんじゃね?

アタシのこの話を読んで想像を膨らませている世のお父さん諸氏。ひょっとしたら今、FMラジオにガセネタを投稿したら絶対DJに読まれるかも。

洗濯をすることで30分に消費できるカロリーは105Kcalくらいらしい。

でも、世の中全裸がルールになったらデ○は恥ずかしい。だからみんなダイエットをするようになる。ウン、これってアリかもしれない。

え?アタシ?全裸になるか?

イヤン、それってセクハラよん。このダイエットパパダイアリーはなぜか男性比率が多くてしかも年齢層が高い。これまた常連さんのハートを掴んじゃったかも。

アディオ〜ス

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