ジャスミン茶

ジャスミン茶ダイエット【7つの効果で痩せる!】女子に人気の理由は?

2018/04/12

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この記事の所要時間: 95

杏里さんがダイスキ!海の歌が多いし。

Amiが波乗りを始めた時、新島で開かれたサーフィンの世界大会、丸井プロ。そこで杏里さんが夜のイベントで歌ったの。

あの時の丸井プロ、凄かったなー。トム・カレンとトム・キャロルのファイナル。二人のライティングに中坊だったAmiはテンションアゲアゲになったよ。

今じゃ二人共レジェンドサーファーだもんね。

それ以来杏里さんが好きになった。杏里さんって言えばジャスミンティーは〜♪よね。

ってなワケで今日のお題はジャスミン茶ダイエット。

ジャスミン茶でどんだけ痩せるかな〜。

ジャスミン茶でダイエット?オサレかも〜♪

ジャスミン茶でダイエット?オサレかも〜♪

ジャスミン茶ダイエットって?

ジャスミン茶ダイエットの前置きとしては唐突感ハンパないけど。

それは置いといて。

ジャスミン自体はハーブの一種よん。インド、アフリカ、東南アジア辺りが原産のお花ね。

そのジャスミンをお茶に使ったのが中国茶のジャスミン茶。

中国茶の一つ、花茶(ファチャ)の仲間ね。中国では昔から不老長寿のお茶ってことで有名よ。不老長寿だもん、ダイエットにも良さそうだ。

ジャスミン茶という名前からするとそのお茶はジャスミン自体から出すって感じがするよね。でも、実際は違うんだ。

ジャスミン茶のベースはウーロン茶とか緑茶。そこにジャスミンの香りを付けたものがジャスミン茶になるってワケよ。

Ami
こりゃ知らなかったって感じデショ?

まあ、よくよく考えてみたら、ジャスミンのお花だけのお茶って成分的にも??だもんね。ウーロン茶とか緑茶にジャスミンをプラスしてすんごく爽やかな香りに。

そんなジャスミン茶を飲んで痩せちちゃおうってのがジャスミン茶ダイエットなるもの。すんごく女子の間でも大人気なんだ。

ジャスミン茶にはいろんな成分が入ってる。中でもダイエットに効果的なものだってたくさんあるよ。

ジャスミン茶飲んでると誰でもオサレ女子になれちゃう

ジャスミン茶飲んでると誰でもオサレ女子になれちゃう

ジャスミン茶の種類

ジャスミン茶と言っても種類はいくつかあるの。

味わいもそれぞれだからジブンの好みのもんを探してみよう!楽しくジャスミン茶ダイエットが出来ちゃうよ。

香片

まずは香片って言うジャスミン茶。

発酵具合が低い清茶と茉莉花をミックスしたジャスミン茶よん。台湾あたりじゃこれがメジャーみたい。

真珠花茶

真珠花茶は緑茶がベース。緑茶に茉莉花の香りを付けたもの。

カタチが真珠みたい。だからこの名前が付いたんだね。ジャスミン茶の中でも高級の部類になるよ。真珠花茶は中国の福建省あたりのヒト達がよく飲んでる。

真珠花茶、おいひぃ〜

真珠花茶、おいひぃ〜

茉莉銀毫

このお茶はすんごく手間がかけられてるもの。

緑茶に茉莉花の香りをつけること、6回も繰り返し繰り返しやるんだから。

中国のヒト達って美味しいもの作るのには苦労を惜しまないんだね。

Ami
名前の漢字からしてよく読めない。高級感ハンパないって感じデショ?

ジャスミン茶ダイエットの効果

ジャスミン茶ダイエット。それはジャスミン茶に入ってる成分が痩せる効果を発揮してくれるんだ。

抗酸化作用・タンニン

まずはタンニン。

これ、ポリフェノールの一つで抗酸化作用の効果がある。タンニンの効果ってこんな感じ。

血糖値を抑える

脂肪の吸収抑制、分解

コレステロール抑制

なんでもタンニン、同じ抗酸化作用があるビタミンEと比べて50倍の効果!これスゴいよね。

脂肪分解・カフェイン

カフェインって脂肪を分解する効果があるってご存知?

 カフェインには脂肪分解酵素、リパーゼを助ける働きがあるの

だから運動の前なんかにジャスミン茶ダイエットをするといいよ!脂肪がバラバラって感じになって燃えやすい状態になっちゃうよ。

→ 参考 コーヒーダイエットの効果的なやり方!インスタントでも成功する?

脂肪、燃えろ〜!

脂肪、燃えろ〜!

リラックス効果・ベンゼルアセテート

ジャスミンティーは眠りを誘うクスリィ〜♪

ジャスミン茶を飲むと眠くなっちゃうんだよね。”オリビアを聞きながら”の中で言ってた。

これ、ジャスミン茶に含まれるベンデルアセテートの効果。ベンデルアセテートは自律神経を整えてくれるの。

自律神経を整えるって言ってもピンとこないかもしれない。

でもこれってダイエットにはイイ効果をいくつかもたらしてくれるんだ。

ドカ食い防止

自律神経がケアされると気持ちが落ち着いてストレスが溜まりにくくなるんだ。

 ストレスってダイエットには大敵!

だってアタシ達のカラダってストレスが溜まったらそれを排除しようとして、脳ミソから気分がスカ〜っとすることをさせようとする命令が出ちゃうんだもん。

スカ〜っとすることの一つが食欲。ヤケ食いとかストレス太りって言うじゃない?

あれよ、アレ。

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だからストレスってカラダに溜まらないに越したことないのよ。

げっ!?

げっ!?

睡眠ダイエットにもイイ!

それと、ジャスミン茶ダイエットは睡眠ダイエットにも効果アリ!

自律神経って交感神経と副交感神経神経から成り立ってるのね。

起きてる時に働くのが交感神経。逆に眠るときに働くのが副交感神経なんだけど、自律神経が整うとこの切り替えがスムーズになる。

だから深い眠りにつきやすくなるんだ。ぐっすり眠れると睡眠中にカラダの中で成長ホルモンが分泌される。

成長ホルモンって昼間の間に傷ついたカラダのいろんなところを修復してくれる有り難いヤツ。なんとね、成長ホルモンが一生懸命仕事をしてくれるとカラダの消費カロリーって増えちゃうんだよ。

だからジャスミン茶ダイエットでぐっすり眠れるのってダイエットにはスゴくイイことって言える。

寝てる間にカロリー、たくさん消費してくれちゃうんだからね〜♪

→ 参考 寝るだけダイエット!【成長ホルモンがカギ】寝るだけで脂肪燃焼?

出てこ〜い、成長ホルモン

出てこ〜い、成長ホルモン

美肌効果

女子はやっぱキレイになりたい。

そんな願望を満たすためにはビタミンC、E、それとミネラルをしっかりと摂らなければ。

そんなキレイのミナモト、ビタミンC、E、ミネラルがジャスミン茶にはイッパイ!

シミ、そばかすを防ぐ効果があるビタミンCに至ってはジャスミン茶3杯でリンゴ1個分も摂れちゃう。

リンゴ1個食べるのってムズいけどジャスミン茶なら飲めちゃうもんね〜。

ビタミンEはお肌のツヤをキープしてハリを保ってくれるし。そこにミネラルが加わったらお肌の美肌対策には最強だゾ。

美肌にはジャスミン茶〜

美肌にはジャスミン茶〜

むくみ解消

むくみはカラダの中に水分が余って起こってしまうもの。

血液が流れてる静脈、それとリンパの水分がスムーズに流れないで溜まってしまった時にむくみって出来ちゃうよ。

リンパの中に老廃物なんかが詰まってしまうことも水分が流れない原因のひとつだったりする。

だから、余分な水分をオシッコとかでカラダの外に出すのってむくみの解消になるんだよね。

ジャスミン茶の利尿作用がイイ!

その余計な水分を追出してくれる効果がジャスミン茶ダイエットにはあるよ。

むくみってたくさん付いた脂肪とは違う意味でみっともない。な〜んか見るからに不健康そうなビジュアルになっちゃうもんね。

そんなむくみはジャスミン茶ダイエットで解決しよう!

Ami
むくみは老廃物をカラダから追い出すのも大切。マッサージとかやってみてね
な〜んか足がむくんじゃってる・・・

な〜んか足がむくんじゃってる・・・

ジャスミン茶ダイエットのやり方

ナニやら痩せる効果たくさんのジャスミン茶ダイエット。

でもズボラダイエッターとしてはメンドい方法はイヤだよね。

ダイジョウブ!安心して!

ジャスミン茶ダイエットは飲むだけだよん♪

それとジョギングとかの有酸素運動の前にジャスミン茶ダイエットをするのもアリ!だよ。

ジャスミン茶に含まれるタンニンとかカフェインは飲んでから30分くらい経つとその脂肪分解、吸収抑制の効果を発揮してくれるんだ。

ジャスミン茶ダイエットの注意点

な〜んかジャスミン茶ダイエットってイイこと尽くめのようにも思える。

でも、そんなジャスミン茶ダイエットにも注意しなくちゃいけないことがあるんだ。

妊娠中のママは注意

お腹が大きいママはジャスミン茶は控えておいた方がイイかも。

ジャスミン茶に含まれるカフェイン。これには子宮を収縮させる働きがあるって言われてる。

ジャスミン茶を飲み過ぎて早産なんかになっちゃったらタイヘンだもんね。

お腹が大っきい時はしばらくダイエットは忘れておこうよ。元気な赤ちゃんを無事に生むほうが先だゾ!

ジャスミン茶ダイエットの口コミ

ジャスミン茶ダイエットってなんかオサレな感じがしない?

朝、起きたとき。はたまた優雅に午後のお茶の時間にジャスミン茶を飲むのってなんかイマドキかも。

そんなジャスミン茶ダイエット、みんなの口コミってどんな感じかな?

カフェインが少ないから安心

カフェインがとにかく心配!最近、カフェインがたくさん入ってるエナジードリンクがあんま良くないって話、ネットなんかで良く見かけるし。

でもジャスミン茶ってフツーのお茶の中でもカフェインが少ないから安心出来る〜。

【カフェインの量/お茶の量】

ジャスミン茶 30mg/150㎖

コーヒー100㎎/150㎖

紅茶  50㎎/150㎖

ジャスミン茶ダイエットは夜にイイ

ジャスミン茶は夜に飲むと落ち着くので好き

アロマオイルとローテってアリかも。

ジャスミン茶飲んでスヤスヤ〜

ジャスミン茶飲んでスヤスヤ〜

ジャスミン茶ダイエットまとめ

いかがでしたか?

今日は最近オサレ女子に人気のジャスミン茶ダイエットのことまとめてみたよ。

ジャスミン茶ダイエットは脂肪の吸収を抑えて分解してくれる効果があるよ。

ジャスミン茶は香りがイイよね。女子が好きそうな香りだ。

気分が落ち着くのはダイエットにめちゃイイこと。ストレス太りとかドカ食いなんかを防げちゃうからね。

どう?ジャスミン茶ダイエット。毎日飲んでもカフェインが少ないからカラダに与えるマイナスの影響は少なくてよ。

みんなでジャスミン茶ダイエットしてキレイになっちゃお〜!

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