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腹巻きダイエットで痩せた【代謝UPに効果アリ】夏でもオススメ!

2018/04/12

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お日様って西から登るって知ってる?

これ言うとみんなから、太陽が登るのは東だよ!って口を揃えてAmiに言うの。

だって、小さい頃みてたマンガで言ってたもん。西から登ったお日様は東に沈む〜(え?ホント〜?♪)って。

それを言ってたバカボンパパ。いっつも腹巻きしてたよね。そんなバカボンパパの腹巻き、ネットで売ってるのを見つけたのよ。

だから、つい嬉しくて今日はこんな話から始まったんだ。

と言う訳で今日のお題は腹巻きダイエットだよ〜!

                                                                     

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どう?バカボンパパに見えるでしょ?

どう?バカボンパパに見えるでしょ?お腹の画像と組み合わせて描いてミタ。

腹巻きダイエットって?

バカボンパパって体たらくな生活している割には太ってない。

 ナンでだ・・・

それはきっといつもお腹に巻いてる腹巻きの効果に違いない。腹巻きはお腹を温めることでダイエット効果があるんだ。だからバカボンパパって実はダイエッターの見本となるべく人なのかも。

  えーとね、話が砕けすぎてるが・・・・

腹巻きを巻いて痩せちゃおうって言うのが腹巻きダイエット。

お腹を温めるとダイエットにはイイ効果が出てくるんだ。腹巻きだもん、目的はお腹を温めることよね。体温は1℃上がれば代謝は18%もUPするよ。

体温を温めることがどうしてダイエットにイイのか。具体的に見ていこうね。

腹巻きダイエットの効果

腹巻きをすることでお腹を温める。

温まったお腹はダイエットにどんな効果をもたらしてくれるんだろう?パッと思い浮かぶのが冷え性の改善ってことだけど。

 実はそれだけじゃないの。

腹巻き巻くだけでこんなにたくさんの効果が出てくるんだよ。

肝臓の代謝UP

お腹に収まってる内臓のうち、一番大切なものってなぁに?って聞かれたらAmiは肝臓って答えるかな。

Ami
だって”肝心要”って言葉は肝臓から来てるからね。

 それくらい肝臓って大切なのよ

肝臓はいろんな内臓の司令塔みたいな存在じゃね?ってAmiは思ってるよ。

食べ物の栄養をいろんな形に作り変えて体のいろんな所に届けてる。

アルコール、老廃物、毒素なんかを分解

 脂肪を消化吸収してくれる胆汁を作ってる

ね?スゴい働きをしてるでしょ?肝臓が元気じゃないと他の内臓にも悪い影響が及んじゃう。

肝臓の代謝は全体の・・・18%!

肝臓は体の代謝のうち18%もの割合を担ってるの。肝臓が元気だと肝臓自体の代謝が上がる。

れに他の内臓に必要な栄養なんかもしっかりと届けてくれるから代謝全体だって上がっちゃうんだよ。

腹巻きにそんな効果があるとは・・・

腹巻きにそんな効果があるとは・・・

なんで温めると肝臓の代謝が上がるの?

代謝をあげるためには酵素って言う栄養が必要なんだ。

酵素はもともとアタシ達の体の中にも存在するし、ごはんを食べることでも摂れる栄養なの。

この酵素ね、結構デリケートなヤツでお好みの温度があるんだって。

その温度が37℃!

少しアタシ達の体温より高めの温度だ。酵素は温度が高すぎても低すぎてもダメ。バリバリと働いてもらうためにはこの温度をキープすることが理想なんだ。

肝臓の体温が低かったら代謝を上げるために必要な酵素、しっかりと仕事をしてくれないよね。

だから、腹巻きダイエットをするのだ

お腹を温めれば肝臓の体温だって上がってくれる。そしたら酵素だって気持ちよく働いてくれちゃうってことね。

→ 参考 酵素ダイエット?そりゃ痩せるよ。Amiはやらないけどね

腸の消化機能UP

子供のころ、冷やすとお腹を壊すって親から言われなかった?

これね、腸は温度が低いと消化機能が低下しちゃうってことなんだ。子供の頃、夏休みにあち〜!とか言ってアイスキャンディーばっか食べてたらお腹壊しちゃったもんね。

ホント、アイスキャンディーの食べ過ぎには注意せねば。

お腹を冷やして腸がしっかりと食べたものを消化出来ないとどんなことが起こるんだろう?

  食べたものが消化されないから老廃物がいつまでも溜まっちゃう  

  溜まった廃物はぽっこりお腹の原因に

  老廃物が体中を巡ると肌荒れの原因に

う〜ん、こりゃ深刻な事態だね。腹巻きダイエットでケアしなくちゃいけないのはどうも肝臓だけじゃなさそうだ。

→ 参考 腸活ダイエットで食事を見直そう!肌荒れ、美肌にも効果的!

どーせ、アタシに合うサイズの腹巻きなんて無いんだよ。いつもそうだ・・・

どーせ、アタシに合うサイズの腹巻きなんて無いんだよ。いつもそうだ・・・

冷え性改善

お腹に腹巻きするんだから、冷え性が治るのもトーゼン。

でもその理屈って良くご存知じゃないでしょ?

お腹には大動脈が通ってるの。この大動脈を通る血液は体のほとんどの所に進んでいくよ。この部分の血液を腹巻きで温めてあげるの。

 そしたらどうなるかな

足の先とか手の先なんかにも温かい血液が巡ることになるよね。どう?腹巻きをすることで治る冷え性、こういう理屈だったんだよね。

→ 参考 生姜紅茶でダイエット!冷え性対策には粉末の生姜がイイよ!

大動脈はお腹の真ん中にあるよ。そこをしっかりと温めよう!

大動脈はお腹の真ん中にあるよ。そこをしっかりと温めよう!

腹巻きダイエットのやり方

腹巻きダイエットのやり方、どうやればイイ?

基本的には普段の生活の中で腹巻きをまくだけってことなんだけど。いろいろと細かいことを見ていくと気をつけた方がイイこともあるし。

効果的に腹巻きダイエットをするのなら素材とかタイプも選んだ方がイイって感じね。

腹巻きダイエットを就寝中に

赤ちゃんって眠くなると手足が温かくなるじゃない?

だから、寝てる間って体温って高いんじゃね?って勘違いしてる人がいる。それはチト違うんだな・・・。

アタシ達の体の中に収まってる内臓って日中は高い温度をキープしてるんだけどね。夕方からだんだんと下がって行っちゃうの。

  夜中になると温度はどん冷え状態よ。

これじゃあ、肝臓で代謝を上げようと頑張ってる酵素だってしっかりと働けない。だから、寝ている間は腹巻きダイエットをして内臓の代謝が上がるようにしてあげる。

これ、腹巻きダイエットの一番の目的かもしれない。

う〜ん体、どん冷えだ・・・。もう少し床の中にいよっと。

う〜ん今日も体、どん冷えだ・・・。もう少し床の中にいよっと。

腹巻きダイエットを夏に

Amiは夏こそ腹巻きダイエットをすべきなんじゃね?って思ってるよ。

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むしろ、暑いから余計にお腹が冷えちゃうシチュエーションが多くなってるって気がするんだ。

夏太りって言葉があるじゃない?夏は汗をたくさんかくから痩せるはずって思っていたらなぜか太っちまったいってヤツ。

Ami
あれ、夏に体を冷やしてることも原因の一つだってAmiは思うんだけど・・・

だから、夏でも腹巻きダイエットは是非、おすすめしたいのよ。

あ、これチョー短いスカートじゃないよ。腹巻きだ。

あ、これチョー短いスカートじゃないよ。腹巻きだ。

夏でも寝ている時は体温が下がる

夜、寝ているときは夏でも体温は下がるもの。いっくら暑い夏でもね。

夏は薄いタオルケットだけかけて寝てるっていう人も多いよね。

 でも暑いからタオルケットさえ無意識のうちに剥いてしまう・・・。

体温って夜中にどん冷え状態になるじゃない?その頃はお腹丸出しってことよね。だから、夏でもお腹を冷やさないために。腹巻きダイエットは夏でもおすすめよん。

夏は冷房がキツイ

夏は冷房がキツイ。だから昼間でも腹巻きをした方がイイ。

スーパーに買い物に行くといっつも思うよ。チト、冷房効きすぎじゃね?って。特に野菜、冷凍食品、お肉・お魚コーナーあたり。

5分もウロウロしてると有り得ねーくらい体が冷えてくるもん。

Ami
生鮮食品が置いてあるから冷房ギンギンなのは仕方ないって理解してるよ、一応。

会社とか電車の中もそう。結構、冷房がキツイところ多いよね。

これだけ暑い寒いの差が激しいと交感神経と副交感神経の切り替えがうまく行かなくなっちゃうんじゃねって心配しちゃうよ。

自律神経の働きが弱くなっちゃうと内臓全体の働きも悪くなってくよ。

やっぱ、夏でも腹巻きダイエットって必要だ・・・。

→ 参考 アロマオイルで自律神経を整える!リラックスはダイエットに効果アリ!

ハイ、夏でも腹巻きしてます。っていうかコレ、一張羅なもんで。

ハイ、夏でも腹巻きしてます。っていうかコレ、一張羅なもんで。

腹巻きダイエットに向いてる腹巻き

普段、腹巻きってあんましないもんね・・・。

バカボンパパじゃないし

あんま知識がないと腹巻きはウールなんかを選びがち。お腹を温めるんだ、腹巻きはウールが一番だろ!ってな具合にね。

確かにウールの腹巻きは暖かい。肌触りもイイし。お値段高いのが収入が上がらない我が家にとってはネックでもある。

でもウールって保温性が高すぎて汗をかいちゃう。それが原因で汗疹ができるってこともあるし。

  最近じゃ合成繊維のものが多いよ。

これはウールより通気性が断然イイ。通勤とか外出中には合成繊維の腹巻きがおすすめ。でも合成繊維はお肌に合わないって人もいる。

だから買う時は素材には十分に気をつけて。

真冬のウォーキング中にはスポーツタイプ

冬だってダイエットに頑張るダイエッターはウォーキングとかジョギングなんかやっちゃうよね。

ジョギングなんかは体温がめちゃ上がるからイイけど。真冬のウォーキングはチト寒すぎる時がある。

そんなときはスポーツタイプの腹巻きをするとイイよ

スポーツ用品専門店とかネットでググるとスポーツタイプのものが売ってる。

Ami
ネットで”腹巻き スポーツ用”って感じでググってみて!

オサレでカッコいい腹巻きが出てくるよ。これ、体にすんごくフィットするように出来てる。だから体のラインに影響が出ないんだ。

腹巻きって洋服のシルエットに影響が出ちゃうんだもん・・・( ´Д`)y━・~~

ってな心配をしてる人は普段からスポーツ用の腹巻きを使うってのもアリだよ。

腹巻きをしていてはち切れた俺はどうすればイイんだ・・・

腹巻きをしていてはち切れた俺はどうすればイイんだ・・・

腰より上に腹巻きをまく

これは腹巻きダイエットのキモでもある。

腹巻きはお腹でまく。これが原則!

わかっとるわい!腹巻きを頭に巻くわけないだろッ!そんなクレームが聞こえてきそうだが・・・。イヤイヤ、言いたいのはそういう奇特な人がする奇行のことじゃない。

お腹に巻いてるとだんだんと下がってきちゃうのよ、腹巻きって。オンザズボンにしちゃってる時はそれほどでもないけど。

部屋着で一番上に腹巻きをしてる時には結構下がってくるものよ。

バカボンパパに聞いてみたいものだ。なんでいっつも腹巻きはお腹の位置からズレないの?って。

そしたらこう教えてくれるよ、きっと。

これでい〜のだ!

さておき、腹巻きダイエットのターゲットはお腹なり。お腹に収まってる肝臓、腸とかの内臓を温めること。だから腹巻きがズリ落ちて腰骨あたりの位置にあったんじゃあんま効果がない。

Ami
腹巻きダイエットをする時は腰のあたりじゃなくて、お腹にきちんと当たるように気をつけてチョ。

腹巻きダイエットの口コミは?

腹巻きダイエットの口コミってどうなんだろ?

お腹を温めることがダイエットにはイイっていうことはわりかし有名。口コミを集めてみたら、結構腹巻きダイエットをしてる人って多かったな。

腹巻きダイエットして3年。太りにくくなったカモ?

やっぱ、腹巻きダイエットって即効性はないのかも。でもずっと続けてたら効果出てきたよって口コミが。

冷え性ってダイエットに良くないって聞いて腹巻きダイエットを始めました。腹巻きダイエットを始めてすぐに効果は出なかったものの・・・。

腹巻きをすることが習慣になって早3年の月日が。なんか、腹巻きダイエットのおかげで太りにくくなったカモ 

巻きすぎて汗疹が・・・

これは是非、みんなに気をつけてもらいたい口コミだ。

もともと冷え性。だからあの手この手で冷え性対策をしてた。腹巻きダイエットもその一つね。夜、寝る時は腹巻きをしてたんだけど、気がつくとズリ落ちてるもんだから、なんかイイ解決方法は無いかなって。

そんな時見つけたのがスポーツ用の腹巻き。実際に買って試してみるとこりゃスゴい。全然ズリ落ちないんだも〜ん。で、喜んで腹巻きダイエットしていたらなんか異変が・・・。

スポーツ用の腹巻き、フィット感が半端ないから汗でお肌がやられちゃったのよ・・・

う〜ん、お腹を温めるには腹巻きを巻かねば。でもずっと巻いてると汗疹とか肌荒れの原因に。

腹巻きダイエット、材質と巻く時間には気をつけた方が良さそうね・・・

腹巻きダイエットまとめ

いかがでしたか?腹巻きダイエットの詳しいこと、お話したよ。

腹巻きダイエットってお腹を温めただけでダイエットにイイことたくさんあるね。

体温が上がると内臓の代謝が上がるんだ。特に肝臓を温めることって大切。肝臓は他の内臓に栄養なんかを届けてるからね。

腸は温めると消化吸収が良くなる。老廃物が溜まりにくくなるからポッコリお腹とか肌荒れの改善にもなるよ。

腹巻きはお肌に密着するものだから、自分にあった素材を選ぼう。

夏だってお腹が冷えちゃうシチュエーションはたくさんある。だから、夜寝る時も腹巻きダイエットはおすすめなんだ。

腹巻きダイエット、習慣にしたら太りにくくなったっていう口コミもあるね。

簡単にできちゃうから気になる人は是非お試しアレ〜!

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