「食物繊維」 一覧
食物繊維はお通じをスムーズにしてくれる。老廃物を体の外に追い出しちゃうから美肌効果だってあるんだ。水溶性食物繊維と不溶性食物繊維、それぞれ特性があるから摂り方に気を付けよう!
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食物繊維はお通じをスムーズにしてくれる。老廃物を体の外に追い出しちゃうから美肌効果だってあるんだ。水溶性食物繊維と不溶性食物繊維、それぞれ特性があるから摂り方に気を付けよう!
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