「ベジファースト」 一覧

食べる順番を変えるだけで太りにくくなるよ！簡単だからやらなきゃ損！ベジファーストはごはんの時、野菜を最初に食べるんだ。食物繊維が血糖値の上昇を抑えてくれるんだね。ベジファーストすると血糖値の上昇は半分以下になるって話も。

ベジファーストでダイエット！血糖値抑制に効果アリ！

2017/05/31   -コンビニダイエット, ダイエット方法, ダイエット食事, フルーツダイエット, ベジファースト, 血糖値, 野菜ダイエット
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