「食べ過ぎた翌日」 一覧

食べ過ぎた翌日にすることまとめてミタ。ダイエットしてんのについつい食べ過ぎてもうた。こんな時どうする?運動をいつもより多めにするかな?朝ごはんはヨーグルトとか胃腸に優しいモノがイイかも。水分を摂って塩分を出すのも効果あり。