「そば」 一覧

そばダイエットの効果はカロリーが低いことと食物繊維が豊富ってこと。でも、そば粉が少ない乾麺もあるから注意してね。小麦粉のせいで痩せないなんて話も。そばダイエットはやり方さえ間違わなければちゃんと痩せるダイエット方法だよ。