「スロージョギング」 一覧
スロージョギングは歩く速度でゆっくりと走るジョギング。ウォーキングの1.6倍のカロリー消費があるって言われてる。今までダイエットのための運動が続かなかったヒトに向いてるね。取り組む時間は30分くらいが目安だよん
~ズボラダイエッターAmiのダイエット情報総合サイト~
スロージョギングは歩く速度でゆっくりと走るジョギング。ウォーキングの1.6倍のカロリー消費があるって言われてる。今までダイエットのための運動が続かなかったヒトに向いてるね。取り組む時間は30分くらいが目安だよん
スポンサーリンク ダイエットをするのならジョギングとかランニングって外せない。 ...