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背伸びダイエットで脊柱起立筋をストレッチ。褐色筋脂肪細胞を増やして効果的なダイエットが出来るよ。一週間続けたら血行が良くなって冷え性改善したっていう口コミも。背伸びダイエットは寝ながらでも出来ちゃうのがイイよね。