「サルコペニア肥満」 一覧

サルコペニア肥満は高齢者に多いんだ。運動不足で筋力低下が原因だったりする。放っておくと糖尿病なんかの生活習慣病に。改善するには適度な運動と食事の見直しが効果的だよ。ウォーキング、スクワット、ストレッチなんかがおすすめ

サルコペニア肥満の原因と改善方法!【高齢者に多い?】運動と食事を見直そう

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