「ラジオ体操」 一覧

ラジオ体操ダイエットって結構、効果あるね。6分程度やるだけで30kcalくらい消費エネルギーあるし。やせて脱・メタボを目指すのなら回数は毎日3回くらいやるとイイかも。ストレッチ効果で肩こりが治ったっていう口コミもあるよ。

ラジオ体操は日本の太極拳?

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ラジオ体操ダイエットでやせる脱・メタボ!効果的な回数は?

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