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ラジオ体操ダイエットって結構、効果あるね。6分程度やるだけで30kcalくらい消費エネルギーあるし。やせて脱・メタボを目指すのなら回数は毎日3回くらいやるとイイかも。ストレッチ効果で肩こりが治ったっていう口コミもあるよ。

ラジオ体操ダイエットでやせる脱・メタボ!効果的な回数は?

スポンサーリンク 夏休み、毎朝ラジオ体操の会場に向かったっけ。ネボケマナコをこす ...