「オリゴ糖」 一覧

オリゴ糖は善玉菌のビフィズス菌のエサになるよ。腸内環境が整うからダイエットにイイ効果を発揮してくれるんだ。ビフィズス菌が入ったヨーグルトと一緒に食べるとすこぶるお通じが良くなる。オリゴ糖とヨーグルトのレシピもあるよ。