「縄跳び」 一覧
縄跳びダイエットの効果は脂肪燃焼と筋力UP!ふくらはぎ引締めて美脚に。消費カロリーが高いのも特徴。方法は何回飛ぶかよりも時間の方が大切だよ。でも胸が小さくなるって話も・・。一週間でどれだけ痩せる?5キロ痩せたって口コミも
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