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メタボ解消の効果的な方法は?メタボってお腹に溜まった内臓脂肪が原因。これを解消するにはやっぱり食事の見直しが大切。内臓脂肪は運動で早めに燃焼するよ。でも腹筋とか筋トレで内臓脂肪が直接燃えることはないから気をつけてね