「レタス」 一覧

レタスダイエットの効果は食物繊維が摂れることとカロリー制限。決してレタスだけを食べ続けるのはオススメしてないよ。オススメレシピは全粒粉のパンでサンドイッチに。レタスの食物繊維は豊富ってワケじゃないからこれで補おう！