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緊急ダイエット!基本は断食。3日なら1キロが限度かな。1週間だったらもっと痩せちゃうかも。見た目重視ならむくみ解消が効果的。リンパマッサージ、塩分控えたりするのがイイね。緊急ダイエットはリバウンドしやすいので気を付けて!