「噛むダイエット」 一覧

噛むダイエットは30回噛むことで満腹中枢を刺激しちゃう。だから摂取カロリーを抑える効果があるよ。成功した人は箸置きダイエット、ガムダイエットなんかも一緒にやってるらしい。口コミじゃごはんを食べる量が半分になったって話も

噛むダイエット!【成功するやり方】30回噛むと効果的!

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