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階段ダイエット!ネットじゃ脂肪燃焼のために1時間、階段登ろうって言うけれど。そんなご立派な階段ドコにあんのよ?!階段ダイエットは「ながらダイエット」買い物、お仕事しながらついでに階段上ろう!それで十分じゃね?

階段ダイエットのやり方!ふくらはぎ、太ももに効果的!

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