「皮下脂肪減らす」 一覧

皮下脂肪を減らすには食事の見直しがキモ。摂取カロリーを減らせば必ず痩せるよ。でも運動も必要ね。運動すれば代謝も上がるから太りにくい体になっちゃう。最近は皮下脂肪に効くサプリと薬なんかもたくさん出てるよ