「ゴーヤ」 一覧

ゴーヤのダイエット効果はハンパないよ。カロリーメチャ低いからダイエット中の食材として合格点。脂肪燃焼を助ける効果だってあるんだ。普通、種とワタって捨てちゃうけれどそこにはダイエットにイイ成分がたくさん！美味しいレシピも！