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ダンスダイエットは有酸素運動。脂肪燃焼効果が期待出来るよ。K-POP、ジャニーズなんかのおすすめダンスもご紹介。お気に入りのDVD、曲で踊るとテンションアゲアゲでダイエット出来ちゃう。YouTubeで動画を探すのもアリ!

ダンスダイエット!ジャニーズの曲で痩せちゃお!

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