HOME > ダイエット > アップルテスト >「アップルテスト」 一覧ダイエットの大敵、間食。ダメと分かっていながらついつい食べちゃいますよね。そんな時知ってると便利なのがアップルテスト。お腹すいたな、何かおやつを食べたいなって思ったらリンゴを丸々1個、食べられるくらいお腹が空いているか自問自答してみる。食べられないなって思ったらそれほどお腹が空いていない証拠。間食はやめておきましょう。 ダイエット中なので、アップルテストをしてみた 2016/11/15 -アップルテスト, カロリー制限, ダイエット方法 リバウンド, 間食 スポンサーリンク 11月に入り、わずか2週間で5kgも体重が太ってしまった旦那く ...