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アーモンドダイエットって?成功した話はあまり聞かないし。アーモンドには脂肪燃焼を手伝ってくれる成分が入ってる。食物繊維もバランスがイイよね。でもカロリー高めだから食べ過ぎNG。じゃあアーモンドダイエットってどうやれば効果的?