「エア縄跳び」 一覧

エア縄跳びの効果は脂肪を燃焼してくれること。消費カロリーも高め。足痩せも出来ちゃうよ。家の中で出来るのもイイよね。運動が苦手って人にも向いてるね。時間は1分跳んで休憩、それの繰り返しって感じ。胸が小さくなるって本当?

エア縄跳びの効果で痩せた!【足痩せ効果も】跳び方・時間はどれ位?

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縄跳びを飛ぶふり。ウォーキングの1.3倍消費カロリーだゾ!

旦那くん、2016年4月2日からダイエットを始めた。 もうすぐ1年である。元々は ...